Stages jeûne holistique & détox en Franche-Comté (Jura et Doubs) - Jeûnes hygiénistes encadrés

Programme de la semaine

* Jeûne encadré *
* Qi Gong & yoga *
* Ateliers créatifs *
* Ateliers pratiques *
* Cohérence cardiaque *
* Causeries thématiques *
* Techniques respiratoires *
* Bilans individualisés + conseils *
* Techniques de détoxinations progressives *
* Préparation de tisanes, jus et bouillons *
* Nettoyages corporels (Peau, nez) *
* Projections de documentaires *
* Sommeil & relaxation *
* Brossage de la peau *
* Cours théoriques *
* Marches nature *
* Méditation *


Séjours de jeûne hygiéniste et holistique :

- samedi 16 septembre 10H au vendredi 22 septembre 17H (7 jours)
- samedi 23 septembre 10H au mercredi 27 septembre 17H (5 jours) - Possibilité de cure de jus
- samedi 17 février 10H au vendredi 23 février 17H (7 jours ou 10 jours)
- samedi 24 février 10H au lundi 26 février 17H (3 jours) - Possibilité de cure de jus
- samedi 17 mars 10H au vendredi 23 mars 17H (7 jours ou 12 jours)
- samedi 24 mars 10H au mercredi 28 mars 17H (5 jours) - Possibilité de cure de jus


DESCRIPTIF & PROGRAMME
Le but du séjour est de permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Ce stage est destiné aux personnes souhaitant être encadrées au niveau professionnel pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité. Selon des bilans préalables vous serez conduits vers un type de jeûne : à l’eau, au bouillons, au jus ; au repos, en marchant, etc... et guidé à distance lors d'une descente alimentaire progressive avant le jeûne en lui-même, puis ensuite lors de la reprise.
Des ateliers quotidiens sont animés : qi gong, yoga, biorespiration, cohérence cardiaque, acupressure, ateliers manuels (desin, écriture, ...) etc... et pourront être pratiqués selon l'envie des participants. Rien n'est imposé, chacun devant mener la semaine à son propre rythme. Le but étant aussi d'accéder à un lâché prise, une autonomie de la gestion de son corps et un retour vers soi. C'est à partir de cette définition que je parle de "Jeûne holistique", dans le sens où chaque dimension de la personne est abordée et invitéeà grandir : le plan physiologique, les états émotionnels, les besoins relationnels, le potentiel créatif, les aspirations spirituelles...

ENCADREMENT
Fabien Moine, naturopathe-hygiéniste et encadrant de jeûnes. Professeur de naturopathie, formé à la Biorespiration et à la cohérence cardiaque, il met son savoir et sa pédagogie au service des participants. Il a le rôle d'encadrant principal sur les stages : préparation des descentes et reprises alimentaires, établissements des bilans individuels. Il anime les ateliers qi gong, yoga et biorespiration et est au contact du groupe pour rester attentif à ses besoins spécifiques.Il donne des causeries thématiques sur la santé naturelle chaque jour.

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Sandrine Rolando, propriétaire du lieu elle co-anime les stages. Elle veille à la bonne tenue du lieu et à ce que chaque participant ne manque de rien.Elle ouvre son atelier créatif pour que chacun puisse laisser libre court à ses envies créatrices : écriture, dessins, peinture etc.. Et 2H par jour seront animées des ateliers thématiques. Elle proposera des massages détoxinant ainsi que des séances avec la méthode TIPI pour les participants qui le souhaitent.
Elle anime quotidiennement les méditations.

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AU QUOTIDIEN...
Des bilans individuels définieront le type de séjour propre à chacun : jeûne, monodiète, diète liquide, alimentation hypotoxique drainages, massages, respirations : différentes techniques seront proposés pour accompagner l’élimination.

Enfin, et c'est un aspect essentiel de ce stage, vous apprendrez tous les jours avec des ateliers et causeries sur comment faire perdurer cette semaine dans le temps (alimentation, jeûne hebdomadaire, drainages, ...). Voilà pourquoi ce n'est pas un "séjour de jeûne" mais un "stage de jeûne", car sont enseignés des éléments relatifs à la physionomie du corps (biologie et physiologie de base, alimentation, détoxination, respiration, sommeil, etc) afin que chacun puisse acquérir un savoir pour le rendre le plus autonome possible lors de son retour à la maison. Aussi, les causeries seront enregistrées et remises ensuite.

Tarif 7 jours : 650 € (encadrement, cours, ateliers, hébergement, nourriture de reprise + Préparation et reprise du stage par téléphone et E-mails)
Tarif 5 jours : 490 € (encadrement, cours, ateliers, hébergement, nourriture de reprise + Préparation et reprise du stage par téléphone et E-mails)
Tarif 3 jours : 320 € (encadrement, cours, ateliers, hébergement, nourriture de reprise + Préparation et reprise du stage par téléphone et E-mails)

Le tarifs des stages incluent TOUT : bilans individualisés, suivis (3 semaines avant stage et 1 semaine après), ateliers artistiques (et fournitures du matériel et consommables),activités, hébergement, boissons, nourriture de reprise, accès bibliothèque, massabrossages corporels (uniquement pour les séjours de 7 jours), échanges de mails pour la préparations et reprise, bibliographie, etc.




Lieu du stage : Prieuré de Nans Sous Saint Anne
Ancien prieuré avec un vaste terrain et situé au coeur du village traditionnel de Nans sous saint Anne, entre Doubs et Jura, il est encerclé par les monts et à quelques pas de la source du Lison. Plusieurs balades et randonnées sont possibles. --> Visiter le site du lieu d'hébergement et de stage

PHYLOSOPHIE DU STAGE
Le programme du séjour est un programme de base où l'objectif du petit groupe réside en cela : que chacun puisse écrire son séjour. Tout est tourné vers la pédagogie (cours, conférences, projections de documentaires, références bibliographiques ,etc). L'objectif est d'apprendre et expérimenter en étant sécurisé par notre encadrement.

Quand bien même il s'agit de diètes spécifiques (jeûne à l'eau, jus, bouillons, etc), elles sont individualisées, et c'est à partir d'échanges que nous déterminons le programme du séjour.
Même si vous avez choisi une diète liquide (eau, jus, bouillons ,etc), nous avons prévu une ration très conséquente de fruits, fruits secs...

Le but est que chacun découvre son corps et vive une expérience encadrée de professionnels, appuyée de cours et d'échanges sur les sensations, le ressenti, adaptée à chaque moment et à chacun.
La frustration n'est absolument pas l'objectif, bien au contraire : nous sommes à la recherche du bien-être et de la découverte de soi.

A chacun son séjour. Nous respectons votre choix quoi qu'il en soit. Toutes les questions, les doutes seront partagés, entendus, et respectés.


Infos & réservation : Tél. : 06.73.94.57.16 ou info@nutrinamie.fr

Mes vidéos à propos du jeûne

Afin de connaître mon approche précise du jeûne, mon encadrement et autres détails, je vous invite à regarder mes nombreuses vidéos sur le sujet : www.youtube.com


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